Unruhige Nächte? Ein- oder Durchschlafprobleme?

Mit der Chinesischen Medizin finden wir gemeinsam heraus, was Ihren Schlaf stört. Mit Akupunktur und Kräutern begleite ich Sie zurück zu mehr Ruhe und Erholung.

Mit welchen Methoden arbeite ich?

Eine Holzschale mit chinesischen Kräutern und Arzneimitteln

Chinesische Kräutertherapie/ Arzneimitteltherapie

Die chinesische Arzneimitteltherapie blickt auf über 2.000 Jahre Erfahrung zurück und ist bis heute ein zentraler Bestandteil der TCM. Bei Schlafproblemen ist sie der wichtigste Baustein in meiner Praxis. Nach einer ausführlichen Erstanamnese mit Puls- und Zungendiagnostik stelle ich Ihnen eine individuell abgestimmte Kräuterrezeptur zusammen, die Ihren Körper dabei unterstützt, wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Hände platzieren Akupunkturnadeln auf dem Bauch einer Person, die auf dem Rücken liegt.

Akupunktur

Akupunktur ist eine jahrtausendealte Methode der Chinesischen Medizin, die über gezielte Nadelreize die Selbstregulation des Körpers anregen soll. Häufig wird sie bei Beschwerden wie Schmerzen, Stress oder Schlafstörungen eingesetzt. In meiner Praxis kombiniere ich sie gern mit der Kräutertherapie.
Körbe mit buntem Gemüse

Ernährungsberatung nach den Fünf Elementen

Ergänzend gebe ich Ihnen Empfehlungen zur Ernährung nach den Fünf Elementen. Sie helfen Ihnen, im Alltag zu Ihrer Mitte zu finden und Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken.
Nachhaltigkeit statt schneller Lösungen Mir ist wichtig, dass sich Ihr Schlaf nicht nur kurzfristig verbessert. Bei meiner Arbeit steht Nachhaltigkeit im Mittelpunkt. Die Chinesische Medizin stützt sich auf über 2.000 Jahre überliefertes Wissen und setzt statt auf schnelle Lösungen auf Veränderung, die sich Schritt für Schritt entwickelt. Dafür braucht es Zeit und Kontinuität. Deshalb habe ich den Schlaf-Neustart entwickelt: ein 8-wöchiges Programm mit ausführlicher Anamnese, persönlichem Behandlungsplan und 5–6 Behandlungen in regelmäßigen Abständen. So bleibt der Prozess in Gang, und ich kann Ihre Kräuterrezeptur laufend an Ihre Entwicklung anpassen.

Ein offenes Fach eines Holzschranks mit Blättern, bedruckt mit chinesischen Schriftzeichen.
Eine Sammlung von Gläsern und Flaschen mit Kräutern und Ölen auf einem Holztisch, im Hintergrund Regale.
Ein Bonsai-Baum überragt ein Buch mit der Aufschrift „老虎来“, einer Teetasse und einem getrockneten Blatt auf einer Bambusmatte.
Eine Tasse Tee auf einem geöffneten Buch mit orientalischen Schriftzeichen neben einem grünen Pflanzenzweig.
Eine Holzschale mit chinesischen Kräutern und Arzneimitteln .
Eine Tasse Tee auf einem geöffneten Buch mit einem kleinen Blumenstrauß.
Rote Glücksbringer mit Quasten hängen über einem Steinaltar mit Blumen und einer Löwenstatue.
Ein offenes Fach eines Holzschranks mit Blättern, bedruckt mit chinesischen Schriftzeichen.
Eine Sammlung von Gläsern und Flaschen mit Kräutern und Ölen auf einem Holztisch, im Hintergrund Regale.
Ein Bonsai-Baum überragt ein Buch mit der Aufschrift „老虎来“, einer Teetasse und einem getrockneten Blatt auf einer Bambusmatte.
Eine Tasse Tee auf einem geöffneten Buch mit orientalischen Schriftzeichen neben einem grünen Pflanzenzweig.
Eine Holzschale mit chinesischen Kräutern und Arzneimitteln .
Eine Tasse Tee auf einem geöffneten Buch mit einem kleinen Blumenstrauß.
Rote Glücksbringer mit Quasten hängen über einem Steinaltar mit Blumen und einer Löwenstatue.
Eine lächelnde Frau im Laborkittel misst den Puls einer Patientin mit langen roten Haaren.

Über mich

Ich bin Meike Neuner, Heilpraktikerin für Chinesische Medizin (TCM) mit Schwerpunkt auf der chinesischen Arzneimitteltherapie. Ergänzend arbeite ich mit Akupunktur und der chinesischen Ernährungslehre – drei Therapieformen, die sich sinnvoll ergänzen und den Menschen als Ganzes betrachten. In meiner Praxis in München-Neuhausen habe ich mich auf die Begleitung bei Schlafstörungen spezialisiert.
Ausbildung & Qualifikationen: - 3-jährige Ausbildung zur Heilpraktikerin an der Josef-Angerer-Schule, München
- 2-jährige TCM-Grundausbildung mit Schwerpunkt Akupunktur
- 1 Jahr Assistenzzeit/Praktikum bei Andreas Noll
- Weiterbildung bei Claude Diolosa (TCM Mindmapping)
- 1,5-jährige Fachausbildung in chinesischer Arzneimitteltherapie (AGTCM-Diplom)
- Weiterbildung in klassischer chinesischer Rezepturlehre (Shang Han Lun und Wen Bing Lun), ABZ München
- Supervision Kräutertherapie am ABZ München
- Studienreisen nach Hangzhou, China: - März 2024: Klinische Hospitation im TCM Krankenhaus mit Schwerpunkt in der Arzneimitteltherapie - März 2025: Vertiefung der Arzneimitteltherapie im Klinikalltag

Das sagen meine Patient:innen

"Ich habe viele Jahre unter Durchschlafstörungen gelitten. Bereits nach der ersten Rezeptur mit den TCM-Kräutern konnte ich viel besser schlafen. Inzwischen habe ich die dritte Rezeptur und bin sehr dankbar, denn meine Schlafqualität und meine Schlafdauer haben sich enorm erhöht. Dadurch wird mein Nervensystem wieder stabiler und ich fühle mich auch allgemein wieder fitter. Herzlichen Dank!"
Nora T.
„Ich hatte über Jahre hinweg Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen. Abends lag ich oft lange wach, und wenn ich dann endlich eingeschlafen war, wachte ich nachts immer wieder auf und konnte erneut lange nicht einschlafen.
Am nächsten Tag war ich entsprechend erschöpft und kraftlos.
Seit der Behandlung bei Frau Neuner hat sich das grundlegend verändert: Ich schlafe endlich wieder durch und fühle mich tagsüber deutlich erholter und leistungsfähiger.“
Florian B.
„Ich hatte vor der Behandlung vor allem Probleme mit dem Durchschlafen. Ich hatte sehr wilde Träume und wachte morgens oft wie gerädert auf. Durch die Behandlung kann ich endlich gut durchschlafen – und sogar besser einschlafen.Die Träume sind deutlich angenehmer, und der Schlaf fühlt sich endlich friedlich an.Vielen Dank! Das verändert wirklich mein Leben.“
Angela H.

So läuft eine Behandlung bei mir ab

Eine Frau in Weiß sitzt an einem Tisch, schreibt auf ein Blatt Papier, während eine Teekanne und eine Tasse daneben stehen.

1. Erstanamnese

Buchen Sie einen Termin zur Erstanamnese – für ein ausführliches Gespräch in meiner Praxis.
Bitte bringen Sie relevante Unterlagen mit, vor allem aktuelle Arztbriefe und Blutbilder.
Ich nutze unter anderem die Puls- und Zungendiagnostik als Spiegel Ihres inneren Gleichgewichts.
Je nach Befund folgt eine Akupunkturbehandlung zur Unterstützung der Therapie.
Abschließend erhalten Sie ein bis zwei individuell abgestimmte Kräuterrezepturen, die von einer TCM-Apotheke direkt zu Ihnen geliefert werden – inklusive Rechnung.
Eine Holzschale mit chinesischen Kräutern und Arzneimitteln

2. Kräutereinnahme

Zu Hause nehmen Sie die Kräuter nach individueller Empfehlung ein.
In der TCM behandeln wir sowohl die Wurzel (das zugrunde liegende Ungleichgewicht) als auch den Zweig (akute Symptome wie Schlaflosigkeit). Ziel ist es, nicht nur die Ursache zu regulieren, sondern auch schnell spürbare Linderung zu erreichen.
Oft reicht eine Rezeptur aus. In manchen Fällen verordne ich zwei – eine für den Tag und eine für die Nacht –, da beruhigende Kräuter tagsüber müde machen können. So wird tagsüber die Energie gestützt und abends gezielt der Schlaf gefördert.
Eine weiße Teetasse auf einer schwarzen Untertasse steht auf einem geöffneten Buch mit chinesischen Schriftzeichen.

3. Folgetermin

Sobald Ihre Kräuter aufgebraucht sind oder kurz davor, buchen Sie bitte einen Folgetermin zur Verlaufsanamnese.
Dabei prüfe ich, wie es Ihnen mit der bisherigen Behandlung ergangen ist, untersuche erneut Zunge und Puls und passe die Rezepturen an.
Gerne ergänzen wir die Sitzung erneut mit Akupunktur, wenn es sinnvoll ist.

Behandlungspreise

Schlafanamnese


€250

Dauer: ca. 1,5 Stunden
Termin buchen

Folgetermin | Akupunktur mit/ohne Kräuter

€89

Dauer: ca. 1 Stunde
Termin buchen

Folgetermin | Kräuter


€59

Dauer: ca. 30 Minuten
Termin buchen

Häufig gestellte Fragen

Wie schnell wirken die Kräuter bei Schlafstörungen?
Muss ich die Kräuter dauerhaft einnehmen?
Gibt es Nebenwirkungen?
Kann ich die Kräuter mit anderen Medikamenten kombinieren?
Schmecken die Kräuter sehr bitter?
Was ist der Unterschied zur Schulmedizin?
Was ist in den Kräutermischungen enthalten?
Was kostet eine Kräuterrezeptur?

Mehr zum Thema Schlaflosigkeit können Sie vorab in meinem Blog lesen...

Hier gehts zum Blog
Diese Praxis ist Mitglied der AGTCM Fachverband für Chinesische Medizin, mit Yin-Yang-Symbol.

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